قصد ازدواج و آماده شدن جهت مراسم عروسی با همسر فعلب

• چطور از خودمان دفاع کنیم؟

  اگر‌چه دعوا کردن چه به صورت فیزیکی و چه به صورت لفظی امری ناپسند است ، به هر حال در بعضی مواقع ، وقوع نزاع و درگیری غیر قابل اجتناب است. در چنین مواقع خطرناکی شما باید بتوانید از خودتان دفاع کنید. در حین درگیری شما باید اعتماد به نفس خود را حفظ کنید و خودتان را نبازید. اگر در چهره‌ی شما نگرانی و وحشت ظاهر شود ، باعث خواهد شد طرف مقابل شما را ضعیف پنداشته و بیشتر آسیب برساند. در طی دعوا تلاش کنید محکم و استوار بایستید تا با زبان بدن خود به طرف مقابل بفهمانید که از چیزی نترسیده اید. زمانی که در حین دعوا ، فقط حرکات تدافع از خود نشان دهید ، حریف تصور خواهد کرد که شما تحریک نشده و آماده نیستید. سعی کنید تمام تلاش خود را بکنید تا از وقوع دعوا جلوگیری کنید. ممکن است در درگیری آسیب ببینید و اگر به کس دیگر آسیب برسانید عواقب قضایی و دادگاهی خواهد داشت. در ادامه راهکار‌هایی برای اداره و کنترل...

• تعبیر خواب پارک کردن ماشین از ابن سیرین

  تعبیر خواب پارک کردن ماشین از ابن سیرین تعبیر خواب ماشین از ابن سیرین. محمدبن سیرین گوید : 66- اگر به خواب بیند بر گردون نشسته بود و گردون می رفت دلیل بر شرف و بزرگی است. اگر دید پادشاه گردونی به وی داد ، دلیل که از پادشاه بزرگی یابد. محمد بن سیرین بصری یکی از افراد اهل علم و ادب می‌باشد، پدر او برده انس بن مالک بود، در جامعه ابن سیرین در تعبیر خواب بسیار شهرت داشت و مردم برای تعبیر خوابهای خود به او مراجعه می کردند، بخاطر همین خاطر در کتاب ها داستان. ما در اینجا تعبیر سفر در خواب را برای شما گردآوری کرده ایم. ابن سیرین خواب سفر را چنین تعبیر کرده است: «اگر کسی بیند که سفر کرد و آنجا که رفت بهتر از آنجا بود که بود، دلیل است که حالش نیکو گردد. تعبیر خواب محکومیت از ابن سیرین. سلام وقتتون بخیر،من 25 سال دارم.خواب دیدم نوزادی دربغلم هست و خردسالی دیگر دارد روی سکو راه می رود...

• تعبیر خواب اسب سواری – دیدن اسب بالدار در خواب چه تعبیری دارد

  تعبیر خواب اسب سواری – دیدن اسب بالدار در خواب چه تعبیری دارد در این پست از سایت تعبیر خواب و ذکر و دعاهای قرآنی تعبیر خواب اسب سواری – دیدن اسب بالدار در خواب چه تعبیری دارد را برای شما عزیزان قرار دادیم . معنی و مفهوم و تفسیر و تعبیر خواب اسب و زایمان اسب و اسب سواری و اسب قهوه ای و تیره و اسب سفید و اسب بالدار و اسب مرده و دم اسب و زین اسب و حمله اسب و … که هر کدام تعبیر مخصوص دارد . دیدن اسب در خواب مراد و آرزو و هدف است. اگر کسی ببیند که بر اسب نشسته و اسب رام و مطیع او است و به سهولت فرمان می برد، زندگی به کام وی خواهد بود ولی اگر اسب نا آرام و خروشنده بود به زحمت و تلاش بسیار پیروزی حاصل می شود. اگر نتوانست اسب را رام کند، رشته کارها از دستش خارج می شود. تعبیر خواب اسب قهوه ای تیره اسب قهوه ای نشانه سلامت اخلاق بیننده خواب است. اگر...

• تعبیر خواب ادرار کردن – دیدن ادرار کردن حیوانات در خواب چه تعبیری دارد

  تعبیر خواب ادرار کردن – دیدن ادرار کردن حیوانات در خواب چه تعبیری دارد در این پست از سایت ذکر و دعاهای قرآنی تعبیر خواب ادرار کردن – دیدن ادرار کردن حیوانات در خواب چه تعبیری دارد را برای شما عزیزان قرار دادیم . معنی و مفهوم و تعبیر خواب ادرار کردن و ادرار خونی و ادرار کردن در مسجد و ادرار در خانه و ادرار دختر بچه و ادرار داز نظر امام صادق (ع) و ادرار پسر بچه روی آدم و ادرار خرگوش و ادرار اسب و ادرار خونین انسان و ادرار در توالت و دستشویی که هر کدام تعبیر خواب مخصوص دارد … تعبیر خواب ادرار کردن چیست؟ در این پست قصد داریم شما را با تعبیر خواب ادرار کردن آشنا کنیم. ادرار کردن در خواب به مال و ثروت و دارایی تعبیر شده محمد بن سیرین گوید: اگر کسی بیند که ادرار کند، به جایگاهی که موضع آن نباشد، اگر صاحب خواب غمگین و وام دار بود، دلیل کند که از غم...

• تعبیر خواب اسب آبی و اسب – دیدن اسب دریایی در خواب چه تعبیری دارد

  تعبیر خواب اسب آبی و اسب – دیدن اسب دریایی در خواب چه تعبیری دارد در این پست از سایت تعبیر خواب و ذکر و دعاهای قرآنی تعبیر خواب اسب آبی و اسب – دیدن اسب دریایی در خواب چه تعبیری دارد را برای شما عزیزان قرار دادیم . معنی و مفهوم و تفسیر خواب اسب دریایی و اسب در خواب و رویا . کاملترین تعبیر خواب اسب آبی و اسب شاخدار و اسب بالدار و اسب سفید و اسب سیاه و اسب سواری و اسب قرمز و … که هر کدام تعبیر مخصوص دارد … یکی از بهترین خواب و رویا هایی که تعبیرش بسیار خوب است ، فال تعبیر خواب اسب می باشد . دیدن اسب در بسیاری موارد بسیار خوب تعبیر شده است . در بعضی خواب ها اسب را سفید یا سیاه یا شاخدار و بالدار می بینند . یا در بعضی مواقع یال یا نعل اسب هست که در خواب مجذوبش می شوید . تعبیر خواب دیدن اسب در خواب چیست ؟ در ادامه مطلب ما تعابیر مختلف دیدن اسب در خواب را...

• هنرستان فنی و حرفه ای، دنیای رشته های کاربردی

  **بچه های عزیز در این مقاله خیلی از رشته های فنی حرفه ای معرفی شدند(لینک مقالات معرفی رشته ها در ادامه مقاله قرار داره)، حتما مطالعه اونها را از دست ندید.** دانش آموزان پایه نهم در خردادماه ،باید برای سال دهم انتخاب رشته کنن. این انتخاب رشته خیلی مهمه، چون زندگی فردی، اجتماعی و شغلی آینده شون را تحت تاثیر قرار میده. یکی از شاخه های مهم در سه سال دوم متوسطه ، شاخه فنی حرفه ای هست. به همین دلیل، ما در این مقاله میخوایم شما را با این شاخه و مشاغل اون بیشتر آشنا کنیم. مهمترین عوامل موثر بر انتخاب رشته و گروه تحصیلی چیه؟ مهمترین عاملی که در انتخاب رشته خیلی مهمه اول خودمون هستیم. یعنی چی؟ یعنی اینکه اول باید ببینیم خودمون رشته ای که داریم انتخاب میکنیم بهش علاقه داریم یا نه و آیا توانایی و استعداد اون رشته رو داریم! خب سوال اینه که چطور می تونیم بفهمیم واقعا به یه...

• تعبیر خواب رودخانه زلال و گل آلود – دیدن رودخانه پر از ماهی در خواب چه تعبیری دارد

  تعبیر خواب رودخانه زلال و گل آلود – دیدن رودخانه پر از ماهی در خواب چه تعبیری دارد در این پست از سایت تعبیر خواب و ذکر و دعاهای قرآنی تعبیر خواب رودخانه زلال و گل آلود – دیدن رودخانه پر از ماهی در خواب چه تعبیری دارد را برای شما عزیزان قرار دادیم . معنی و مفهوم و تفسیر رودخانه در خواب و رویا . کاملترین تعبیر خواب رودخانه زلال و شفاف و رودخانه گل آلود و رودخانه پر از ماهی و گذشتن و عبور از رودخانه و رودخانه یخ زده و رودخانه خشک شده و … که هر کدام تعبیر مخصوص دارد . تعبیر خواب رودخانه زلال و گل آلود – دیدن رودخانه پر از ماهی در خواب چه تعبیری دارد,معنی و مفهوم رودخانه در خواب و رویا,دیدن رودخانه در خواب نشانه چیست,تعبیر خواب رودخانه خشک شده,تعبیر خواب رودخانه پر از ماهی,تعبیر خواب رودخانه گل آلود,تعبیر خواب رودخانه صاف شفاف و زلال,تعبیر خواب رودخانه پر از...

• تعبیر خواب آب – دیدن آب در خواب چه معنایی دارد؟

  سرویس سرگرمی – تفاسیر ذکر شده در این متن به صورت کلی است و هر فرد برای دانستن تفسیر رویای خود باید به شرایط زندگی، حالات روحی و عواملی که در خواب او تاثیر گذار بوده‌اند رجوع کند. همراهان گرامی ستاره برای آگاهی از تفسیر رویای خود می‌توانند به صفحه اصلی تعبیر خواب ستاره رجوع نمایند. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م تعبیر خواب آب دیدن آب در خواب نشان دهنده حالات روحی و جریان انرژی احساسی است. آب به دلیل خاصیت طبیعی که دارد، بر به تصویر کشیدن چگونگی روابط ما با احساساتمان تاکید...

• معرفی رشته تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان

  از مهم ترین بخش های هر اداره و خونه ای سیستم تاسیسات اونجاست. چون عملکرد درست سیستم های تاسیساتی یه ساختمان رفاه و راحتی خانواده رو تامین میکنه. سیستم تاسیسات شامل انواع تاسیسات بهداشتی ساختمان، تاسیسات گاز رسانی ساختمان، تاسیسات حرارت مرکزی و تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان میشه. در این مقاله میخواهیم در رابطه با رشته تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان بحث کنیم. متخصص تاسیسات حرارتی و برودتی وظیفه طراحی، پیاده سازی، نصب و تعمیر تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان های مختلف رو برعهده داره. اگه به کارهای فنی علاقه دارید، این شغل می تونه براتون مناسب باشه. در ادامه این مقاله میخواهیم بیشتر با رشته تاسیسات حرارتی و برودتی آشنا بشیم و وظایف، مهارت و دانش مورد نیاز، تحصیلات لازم و نحوه ورود به شغل تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان، فرصت های شغلی و بازار کار و میزان درآمد متخصص تاسیسات رو...

• تعبیر خواب ابرو و اصلاح ابرو – ابرو برداشتن مردان و زنان در خواب نشانه چیست

  تعبیر خواب ابرو و اصلاح ابرو – ابرو برداشتن مردان و زنان در خواب نشانه چیست در این پست از سایت ذکر و دعاهای قرآنی تعبیر خواب ابرو و اصلاح ابرو – ابرو برداشتن مردان و زنان در خواب نشانه چیست را برای شما عزیزان قرار دادیم . معنی و مفهوم و تفسیر و تعبیر خواب ابرو و برداشتن ابرو و اصلاح و آرایش ابرو و ابرو برداشتن مرد و زن و ابرو پیوندی و ابرو بلند و ابرو پیوسته … ابرو در خواب های مانشانه است از شگفتی، کفر، تعجب، و یا شک همچنین ممکن است نگرانی و یا مخالفت ها را نشان دهد. اگر شما خواب دیدید که ابروهایتان به هم پیوسته است نشان است که شما در مورد ظاهر فیزیکی خود احساس بدی دارید. به روش دیگر احساس عدم اعتماد به نفس را هم می توان از برداشت کرد. و ریزش ابرو در خواب نشانه بی حرمتی و بی آبرو شدن است همواره به یاد داشته باشید نوع و کیفیت خواب در تعبیر و تفسیر آن...

• کاملترین تعبیر خواب خون – خونریزی در خواب و رویا نشانه چیست و تعبیرش چیست ؟

  مطلبی که اکنون در سایت ذکر و دعا و ختم های مجرب و قرآنی برای شما عزیزان قرار دادیم کاملترین تعبیر خواب خون – خونریزی در خواب و رویا نشانه چیست و تعبیرش چیست ؟ می باشد . در ادامه مطلب همراه باشید . برخی از رنگ‌ها وجود دارند که در خواب دیده نمی‌شوند مانند رنگ قرمز یا سرخ و به خصوص سرخی خون. بسیار اتفاق افتاده که در خواب‌های خود خون دیده‌ایم ولی سرخی خون را ندیده‌ایم. فقط احساس کرده‌ایم خون است و اکنون نیز اگر به خاطر خویش مراجعه کنید به یاد می‌آورید که هرگز سرخی خون را در خواب ندیده‌اید ولی خواب خون را فراوان دیده‌اید. پس ما در خواب خون را می‌فهمیم ولی نمی‌بینیم و همین است که تفاوت‌هایی را تعبیر به وجود می‌آورد. به هر حال دیدن خون در خواب با توجه به تعریف بالا ابتلا و گناه است و آلودگی به خصوص اگر ببینیم که دست و پایمان یا لباس‌هایمان به خون آلوده شده است....

• چطور به  فرزند خود کمک کنیم تا شخصیت خودش رو بسازه

  دغدغه تربیت خوب فرزند ، یکی از مسائل مهم پدر و مادرهاست .چطور فرزند خوبی تربیت کنیم که در آینده در زندگی موفق باشه . یکی از مسائل مهمی که باید از سن پائین به آن توجه زیادی داشته باشیم . شخصیت فرزندمان است . چطور به فرزندمان کمک کنیم تا شخصیت خودش رو داشته باشه ؟ ۱-به بچه‌ها یاد بده که مستقل باشن. به بچه‌ها یاد بده که ایرادی نداره اگه متفاوت هستن. و مجبور نیستن که از اطرافیانشون پیروی کنن. وقتی که به سنین جوانی می‌رسند، خوب و بد رو بهشون یاد بده، آن‌گاه خودشون قادر خواهند بود به جای آن که به حرف بقیه گوش کنند یا ازشون پیروی کنند، برای خودشون تصمیماتی بگیرند. یادت باشه که بچه‌ شما، تعمیم‌یافته‌ای از خود شما نیست. بلکه شخصیت مستقل خودش رو داره که شما ازش مراقبت می‌کنید. – وقتی که بچه‌ها به اندازه‌ی کافی بزرگ می‌شن که تصمیماتشون رو خودشون می‌گیرن، باید بهشون در انتخاب...

• تعبیر خواب خون و خونریزی – دیدن خون در خواب چه تعبیری دارد؟

  سرویس سرگرمی – برخی از رنگ‌ها وجود دارند که در خواب دیده نمی‌شوند مانند رنگ قرمز یا سرخ و به خصوص سرخی خون. بسیار اتفاق افتاده که در خواب‌های خود خون دیده‌ایم ولی سرخی خون را ندیده‌ایم. فقط احساس کرده‌ایم خون است و اکنون نیز اگر به خاطر خویش مراجعه کنید به یاد می‌آورید که هرگز سرخی خون را در خواب ندیده‌اید ولی خواب خون را فراوان دیده‌اید. پس ما در خواب خون را می‌فهمیم ولی نمی‌بینیم و همین است که تفاوت‌هایی را تعبیر به وجود می‌آورد. به هر حال دیدن خون در خواب با توجه به تعریف بالا ابتلا و گناه است و آلودگی به خصوص اگر ببینیم که دست و پایمان یا لباس‌هایمان به خون آلوده شده است. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ...

• قدردانی و تقدیر از معلم مدرسه

  معلم ها از تاثیرگذار ترین افراد تو زندگی همه ی ما هستن، اما معلمی حرفه ایه که امروزه کمتر مورد تقدیر و تشکر قرار می گیره. نشون دادن حس قدر شناسی به معلم هاتون چه دوره ی دبیرستان و چه دوره ی دانشگاه کاریه که ارزش خیلی بالایی داره، با توجه به همه ی زحمت هایی که اونا براتون می کشن. نشون دادن این حس قدردانی به معلم ها باعث میشه اونا متوجه بشن که چه نقش مهمی تو زندگی همه ی ما دارن. به بهونه روز ۱۲ اردیبهشت که روز گرامیداشت معلم نامیده شده می خواهیم نکاتی در این زمینه را بهتون بگیم. ۱-یه نوشته با دست خط خودتون براشون بفرستید نوشتن یه نامه ی واقعی به شکل کارت پستال خیلی بهتر از فرستادن نامه به شکل مجازی مثل ایمیل می تونه باشه. این کار بیشتر به کار شما ارزش میده. با فرستادن این چنین چیزایی اون معلم می تونه اون نامه یا کارت پستال رو یادگاری نگه داره و با دیدنش یاد دانش آموزاش...

• تعبیر خواب شنا کردن از منابع مختلف

  شاید برای شما هم پیش آمده باشد که خواب پریدن در آب را دیده باشید و یا تعبیر خواب شیرجه زدن در استخر برای شما مهم شده باشد. اگر اینطور است شما باید به دنبال تعبیر خواب شنا کردن باشید. شنا در خواب دارای تعابیر متفاوتی است از جمله شامل دیدن آب در خواب می شود و یا می توان تعبیر خواب آب بازی کردن را هم جزو آن حساب کرد. ما در این مقاله از پارسی نو برای شما به صورت کامل در این مورد مطالبی را گردآوری و منتشر کرده ایم. ما را تا پایان همراهی کنید. تعبیر کلی شنا کردن در خواب دیدن خواب شنا کردن، یکی از آن خواب‌هایی است که به طور مکرر رخ می‌دهد. این خواب ممکن است توانایی‌های شما را برای ساختن یک زندگی فوق‌العاده نشان دهد. آب در خواب نماد احساسات و عواطف نیمه خودآگاه است. شاید رویای شما در مورد شنا کردن، نشانه‌ای از تلاش‌تان برای مدیریت برخی احساسات و عواطف است که در...

• تعبیر خواب رودخانه – دیدن رودخانه در خواب چه تعبیری دارد؟

  سرویس سرگرمی – رودها و جریان آب بیان کننده احساسات ما هستند. خوانندگان گرامی توجه نمایند که تعبیر خواب هر فرد بر اساس شرایط زندگی او انجام می‌شود و تفاسیر برای هر نفر با شخص دیگر متفاوت است. برای آگاهی از فضا و تعابیر کلی خواب‌هایتان می‌توانید به صفحه اصلی تعبیر خواب ستاره رجوع نمایید. برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م در کتاب فرهنگ تفسیر رویا نوشته تونی کریسپ آورده شده است که: رودخانه: احساساتی که درون ما در جریان هستند یا ما غرق آن‌ها هستیم، فرآیند حیات در بدن که با احساسات، جنسیت و تغییرات حال و هوای فرد ارتباط...

• در یک کلاس خسته کننده, چه کارهایی واسه انجام دادن پیدا کنیم ؟

  بیاین قبول کنیم که هر درس و هر کلاسی خوب و هیجان انگیز نیست هر چقدر هم که شما و معلمتون تلاش کنید. بعضی وقت ها شخصیت هاتون با هم جور نیست و بعضی وقت ها موضوع واستون جالب نیست. اما با این وجود توی کسل کننده ترین کلاس ها هم کارهایی واسه انجام دادن هست. روش اول : کار های جالبی پیدا کنین تا خودتون رو سرگرم کنین ۱-آدامس بجوید یا یه شکلات بمکید. ممکنه که هنوز مجبور باشین به درس ها گوش کنین اما میتونین توی دهنتون چیزهایی داشته باشین و سرگرم شین. بدونین که آیا قانونی به اسم غذا نخوردن تو کلاس وجود داره یا نه. واسه آدامس جویدن از قبل تصمیم بگیرین یا عواقبش رو در نظر بگیرین. آدامس یا شکلات رو وقتی دهنتون بذارین که معلمتون نمی بینه همینطور که دارین لذت میبرین قیافه ی جدی به خودتون بگیرین. شما نباید که خودتون رو لو بدین. ۲-در حاشیه یادداشت ها و دفترهاتون شکل بکشین . یه...

• تعبیر خواب اسب سواری و اسب سوار

  سرویس سرگرمی – سواری بر اسب یا ترس از آن نشان دهنده تلاش برای کنترل یا ترس از امور مربوط به عشق و جنسیت و یا غرایز طبیعی و عواطفی که آن قدر نیرومند هستند که انگیزه‌ای برای ما باشند یا بر خلاف اراده مان ما را با خود به هر سو بکشانند.برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م تعبیر خواب اسب سواری اسب در خواب مراد و آرزو است. اگر کسی خواب دید که اسب سواری می کند، و اسب او آرام حرکت می کند و مطیع او است، زندگی به کام وی خواهد بود. اگر کسی خواب ببیند که اسب او وارونه حرکت می کند و به جای...

• تعبیر خواب یونگ حرف ک

  تعبیر خواب یونگ حرف ک با تعبیر خواب دستشویی، تعبیر خواب مستراح، تعبیر خواب توالت عمومی، تعبیر خواب شستن دستشویی، تعبیر خواب کاسه توالت و تعبیر خواب چاه توالت همراه ما باشید. کارل یونگ می‌گوید: دیدن دستشویی در خواب نمادی از آزاد سازی احساسات است. صفحه اصلی » سرگرمی » تعبیر خواب » حرف ع » تعبیر خواب عقرب: تعبیر خواب عقرب سیاه بزرگ / تعبیر خواب کشتن عقرب (کژدم). تعبیر خواب عقرب : دیدن عقرب در خواب یا بیداری باعث ایجاد ترس و وحشت است. در ادامه این مقاله از به تعبیر خواب عقرب، تعبیر خواب. این نوشتار مقاله کاملی است درباره تعبیر خواب و رویاهایی که ممکن است بیشتر ما در طول زندگی مان تجربه شان کرده باشیم. زیگموند فروید، که پیش‌کسوت یونگ بود، اعتقاد داشت همه‌ی خواب‌ و رویاها ماهیتی جنسی دارند، اما یونگ با او مخالف بود. تعبیر خواب,خواب,تعبیر,معبران,معبران خواب,تعبیر ابن سیرین,خواب...

• ۱۸ روش طبیعی بزرگ كردن سينه به صورت سنتی و خانگی

  ۱۸ روش طبیعی بزرگ كردن سينه به صورت سنتی و خانگی --> --> --> --> --> . راههای بزرگ كردن سينه یکی از دغدغه ها دختران و زنان که نقش زیادی در اعتماد به نفس آنها دارد طرح سوال چگونه سینه هایم را بزرگ کنم است، در این مطلب سایت مقاله جامع ای در مورد راههای بزرگ كردن سينه گردآوری کرده است بزرگ شدن سينه با ماساژ یک مرکز تحقیقات در آمریکا دریافته است که ماساژ یکی از درمان های خانگی برای بزرگ کردن سینه هاست ماساژ می تواند باعث افزایش سایز سینه ها شود، چون باعث افزایش گردش خون در این قسمت می شود. برای ماساژ سینه باید از روغن های طبیعی مانند روغن بادام و یا روغن زیتون استفاده کنید نحوه ماساژ سینه ۱- کمی از روغن زیتون یا روغن بادام را روی کف دست بریزید ۲- به مدت سه دقیقه دو کف دست را به هم بمالید تا روغن گرم شود ۳- حالا به...